Mozek

Mozek a mícha společně tvoří CENTRÁLNÍ NERVOVOU SOUSTAVU, která vyhodnocuje a řídí veškeré děje v těle.

Společně se pojďme podívat na některé zajímavosti o mozku.

Mozek dospělého jedince váží asi 1,5 kg. To je cca 2% celkové hmotnosti těla, přesto spotřebuje 20% veškeré energie organismu. A to ho využíváme jen z 10-30% !

Mozek je tvořen z 80% z vody (dbejte na pitný režim!), obsahuje asi 12 miliard nervových buněk (neuronů) a mezi nimi více než 10 na 2 783 000 000 spojů. Pro srovnání, celý vesmír obsahuje „jen“ asi 10 na 66 hvězd !

Spoje mezi neurony nejsou pevně dané, ale mění se v závislosti na tom, na co právě myslíme. Myšlenky, které používáme častěji, vytvářejí pevnější spoje – takové dálnice pro nervový vzruch (signál). Pokud chceme změnit své myšlení, musíme dát signálu čas vyšlapat nové „dálnice“.

Elektrické signály mezi neurony probíhají rychlostí 400 km/h.

Nervové buňky v mozku se vytvářejí pouze během nitroděložního vývoje. Jak důležitá byla role našich matek pro náš celý budoucí život !

Jedním z největších překvapení při výzkumu mozku bylo zjištění, že úroveň mozkových funkcí všech zkoumaných osob je přibližně stejná. Všichni máme stejné schopnosti a záleží jen na nás, zda je začneme využívat nebo je necháme lenošit – a to již od útlého dětství!

Že náš mozek umí neuvěřitelné kousky si můžeme vyzkoušet i na tomto textu:

747O ZPR4V4 5LOUZ1 K PROK4Z4N1 7OHO, J4K UZ45N3 V3C1 N453 MY5L DOK4Z3!

N4 Z4C47KU 7O BYLO 73ZK3, 4L3 N4 737O R4DC3 7O 7V4 MY5L C73 UZ 4U7OM471CKY, B3Z PR3MY5L3N1

Mozek spojujeme s pamětí. Nabízím vám pár rad, jak svůj mozek trénovat a uchovat ho tak déle svěží.

1. choďte poslepu – mozek bude muset řešit netradiční situace a bude „ve střehu“. Aby nové situace zvládl, musí tvořit nové spoje mezi neurony a tím zvýší svoji kapacitu.
2. cvičte, sportujte – rychlejší krevní oběh zvýší přísun kyslíku a živin do mozku. Mozek bude mít hostinu.
3. dostatečně spěte – aby mozek uložil nové poznatky, potřebuje alespoň 2 cykly hlubokého spánky za noc, to znamená 6-8 hodin. Kromě toho si dopřejte alespoň 1x/ 10 dní spát do 10 hodin dopoledne nebo aspoň dělat pouze automatické činnosti a nechat mozek „podřimovat“.
4. luštěte křížovky, hádanky, rébusy,…
5. řešte netradiční situace – nebojte se podniknout cestu na neznámá místa, zkusit neznámá jídla, učit se nové dovednosti, komunikovat s cizími lidmi,…
6. hrajte si – zkuste si s rodinou nebo přáteli pantomimu. Domlouvejte se pouze rukama a výrazem tváře – to uvede v činnost jinak nepoužívaná centra v mozku
7. smějte se a radujte se ze života – vědci na počítačovém zobrazení mozku zjistili, že depresivní myšlenky oslabují metabolismus v oblastech mozku spojených s myšlením. Prostě smutek vede podvýživě mozku a tím k oslabení jeho činnosti.

Aby vám to šlo lépe, mám tu pro vás malý chyták:

Během návštěvy v blázinci se ptá host ředitele, podle jakých kritérií se rozhoduje, bude-li někdo přijatý k léčbě. Ředitel vysvětluje: „My napustíme vanu a kandidátovi dáme lžičku, hrnek a kbelík a poprosíme ho, aby vanu vyprázdnil.“ „Aha“, říká host, „rozumím. Normální člověk si vezme kbelík“.

„Ne“, odpoví ředitel, „normální člověk vytáhne špunt. Chcete pokoj s balkónem nebo bez?“

A co napadlo vás jako první? Přiznejte se. Já si beru pokoj s balkónem 🙂

Rozdíly mezi muži a ženami

O rozdílech mezi mozkem mužů a žen bylo již napsáno hodně. Asi všichni víte, že ženy dokáží myslet na více věcí najednou, že muži jsou více zaměřeni na detaily,…

Přesto jsem se rozhodla přinést vám ještě nějaké informace o tomto našem orgánu. Snad vás zaujmou:-)

1. Mužský mozek je o 11-12% větší než ženský. To ale nemá žádnou souvislost s inteligencí. Prostě muži jsou celkově větší a tak potřebují i více neuronů k ovládání svého těla.
2. Muži mají lepší prostorovou orientaci. Většina mužů si snáze dokáže představit předmět v prostoru a v pohybu a dokonce se sami lépe v prostoru orientují. Na výlet do neznámé krajiny jen v doprovodu muže .
3. Muži mají větší oblast mozku, která odpovídá za matematické schopnosti – proto bývají chlapečci na matematiku lepší než holčičky.
4. Muži obvykle více využívají levou mozkovou hemisféru – tu logickou. Proto jsou lepší v technických oborech. Ženy dokáží využívat obě dvě.
5. Ženy mívají lepší jazykové schopnosti – díky tomu, že využívají obě hemisféry, lépe si zapamatují cizí jazyk a lépe se jím vyjadřují. Také v případě mozkové mrtvice mají výhodu.
6. Ženy umějí účiněji komunikovat a do komunikace zapojují i neverbální prostředky jako tón hlasu, emoce a empatie. Díky tomu snáze naleznou řešení problému a také jejich vnímání přátelství je založené na jiných základech než přátelství mužské.
7. Ženy lépe identifikují své pocity a lépe je dokáží vyjádřit. To jim usnadňuje vytvářet vztahy s druhými lidmi a pečovat o děti a nemocné. 
8. Vnímání bolesti je u obou pohlaví různé. Ženy vnímají bolest intenzivněji a více ji dávají najevo a také aktivně hledají prostředky k úlevě. Muži bolest spíše potlačují, ignorují. I když „kašlíček a rýmečka“ je kapitola sama pro sebe .
9. Reakce na stres – muži řeší stres spíše přístupem „bojuj nebo uteč“, ženy hledají řešení stresové situace. Je to tím, že ve stresu muži produkují ve zvýšené míře testosteron, zatímco ženy estrogeny.
10. Psychika – ženy častěji trpí depresemi a úzkostí, muži mají větší předpoklady k rozvoji poruch učení (dyslexie, dysgrafie,…), leváctví, ADHD a autismu.

Perlička na závěr – bez ohledu na pohlaví si každý lépe uleví od napětí sprostým slovem než slušným . Je to proto, že za řeč obecně odpovídá levá hemisféra a za city pravá, ale sprostá slova produkuje pravá hemisféra. A protože pravá hemisféra odpovídá za prožívání emocí, je pronesení sprostého slova spojené s úlevou v emocionální oblasti .

Přeji vám všem krásný den a pokud se vám článek líbil, dejte mi vědět (třeba lajkem 🙂 ).

Pokud vás článek zaujal, těší mě to. K odběru dalších článků se můžete přihlásit ZDE.